Poczuj Przyrodę – Kąpiele Leśne

Trening uważności w Przyrodzie jest prostym sposobem na powrót do równowagi dostępnym dla każdego – nie trzeba nic „wiedzieć”, nie trzeba umieć medytować wystarczy podążyć za zmysłami, odczuciami, ciałem.

Każdy człowiek jest artystą, a naszym największym dziełem jest nasze Życie. Miguel Ruiz

Poczuj Przyrodę – Kąpiele Leśne – to zaproszenie do doświadczenie bycia częścią Przyrody. To miejsce dla poszukiwaczy sensu, którzy odkryją celebrację chwili jako drogę do wewnętrznego dobrostanu. Świadomość siebie, tego jak się mam, jak czuje się moje ciało, zaprowadzi nas do przyjrzenia się ziemi i jej trwaniu, temu jak ona sobie radzi kiedy my często już nie potrafimy… Wszyscy przeżywamy oddzielenia od naturalnego środowiska: czystego powietrza, żywej wody, ziemi i naturalnego krajobrazu. Jak mówią Japończycy: świadomość zmienia percepcję – dlatego zobacz las i łąkę inaczej niż dotychczas – sercem. Kiedy nasze serce jest nakarmione dusza śpiewa pieśń zachwytu nad tym co Jest.

Mózg i Drzewo

Struktury mózgu i połączenia neuronowe przypominają swoim wyglądem drzewa. Całość połączeń w mózgu przypomina sieć połączeń w lesie: mikoryza, korzenie, owady zapylające, mrówki robotnice … Mózg tak jak drzewo rozwija się przez całe życie, jest neuroplastyczny, jego możliwości są nieskończenie większe i potężniejsze niż dotychczas myśleliśmy. Las jest miejscem sieci połączeń Życia i równowagi. Ludy pierwotne intuicyjnie żyjąc w tym przekonaniu pielęgnowały wieź z Przyrodą doskonale przeczuwając, że jest ona lustrem, w którym możemy przejrzeć się i zobaczyć nas samych – oświetlonych blaskiem Słońca, z dobrym słowem na ustach owocujących pięknym czynem. Pielęgnując więź z Przyrodą pielęgnujemy więź ze sobą i ze wszystkimi, z którym jesteśmy powiązani, z tymi którzy tu byli przed nami i tymi którzy przyjdą po nas. Więź staje się przeznaczenie tego kto pielęgnuje Kwiat Życia – entuzjazmu, szczodrości, obfitości.

Coaching – w zgodzie z naturą

Sprawdź

Korzyści z połączenia z tym co Jest

Głęboki Relaks

Uważny spacer po lesie przywraca wewnętrzny spokój, harmonię i radość.

Poczucie sensu

W stanie odprężenia i połączenia z tym co wokół, naturalnie odnajdujemy poczucie sensu.

Zdrowie

Badania pokazują, że pobyt na łonie przyrody poprawia znacząco parametry życiowe.

Mindfulness

Uważny spacer po lesie jest rodzajem medytacji dostępnej dla każdego.

Witalność

Przyroda wpływa na ciało, umysł i ducha – regeneruje i uwalnia naszą życiowa energię.

Dobrostan

Każde spotkanie z Przyrodą przybliża nas do wewnętrznej równowagi.

Shinrin Yoku – Kąpiele Leśne

Dlaczego warto? Oni już spróbowali

12.03.2025 Anna – pedagog

Pani Zofia podała mi rękę. Szłyśmy razem po mojej ścieżce ale razem można zobaczyć więcej. Wystarczy rozmowa, odpowiednie pytanie a w głowie wszystko się rozjaśnia. Dziękuję też za podpowiedzi dotyczące mojego przyszłego biznesu i tego jak zadbać o codzienny relaks.

6.02.2025 Kalina – przedsiębiorczyni

Zofia poprowadziła mnie przez moje zakurzone i pokręcone ścieżki własnych zapytań i oczekiwań. Dostałam pomocna dłoń, wsparcie i przysłowiową lampkę oliwną, która mnie olśniła i wskazała drogę. Praca z Zofią to była czysta przyjemność, ma ona niezwykły dar stwarzania bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i prowadzenia w sposób nienachalny, dający poczucie własnego odkrywania i sprawczości.

9 lipca 2024 Beata – Specjalista ds. personalnych

Zosia traktuje swoich klientów z ogromnym szacunkiem, co buduje zaufanie i otwartość, niezbędne do głębokiej pracy nad sobą. Emanujący od niej spokój ma niezwykle kojący wpływ na atmosferę spotkań, pozwalając uczestnikom na wyciszenie się i skupienie na własnych potrzebach oraz celach. Jej pewność siebie, inspiruje i dodaje odwagi do podejmowania wyzwań. Jest przewodnikiem, który z…

Agnieszka Kamińska

Poranna Kąpiel leśna była dla mnie wyjątkowym przeżyciem, skupienie na chwili spowodowało, że czas się zatrzymał, poczułam przyrodę i życie lasu wszystkimi zmysłami, ogarnął mnie spokój, ciało rozluźniło się, poczułam błogostan. To był pięknie rozpoczęty dzień.

Emilia

Podoba mi się taki kontakt z Przyrodą. Byłam z drzewem, było mi ciepło i miło. Moje uszy się wsłuchały. Nie nosiłam okularów a mimo to widziałam. Dotykałam tego co tak mi znane a nie znane.

Anna Katolik

Po Kąpieli leśnej jestem lżejsza o pewne sprawy. Chcę doświadczać więcej takich chwil.

Nadia K.

Fascynujące jak wiele odnalazłam w lesie, nigdy wcześniej nie zwracałam na to wszystko uwagi!

Sonia

To było wyjątkowe, nigdy nie miałam okazji zobaczyć i poczuć tak wiele, w tak krótkim czasie.

Andrzej Chruściel

Kąpiel leśna była dla mnie niespodzianką, zwracałem uwagę na to, na co nigdy wcześniej. Po Kąpieli czułem jakbym oddychał innym powietrzem.