Akceptacja

Dobrostan, Mindfulness, Poczucie sensu, Poczuj Przyrodę

Akceptować to co jest, być uważnym na to, aby to co się wydarza nie pochwyciło nas, nie zabrało – gdyż mamy świadomość, że to co jest, przeminie. Nie oznacza to rezygnacji, pasywności – wręcz przeciwnie. Reagujemy nie pod wpływem emocji, chwili, automatycznych reakcji z przeszłości, przekonań. Stajemy się raczej obserwatorem, oddalamy się od sytuacji, stajemy…