Spirala Ponownego Połączenia

Dobrostan, Mindfulness, Poczucie sensu, Poczuj Przyrodę

Spirala Ponownego Połączenia, według Joanny MacySpotkania w Zielonym kręgu Wdzięczność Spokój i ugruntowanie w trudnych czasach pomagają nam być obecnym. Pełna obecność w TU i TERAZ jest najlepszym, co możemy ofiarować światu. Spojrzenie Mindfulness pomoże nam w tym.Wdzięczność nie zależy od czynników zewnętrznych. Dzięki wdzięczności pozwalamy trudom życia, żeby wydobyły z nas siłę, mądrość i…

Akceptacja

Dobrostan, Mindfulness, Poczucie sensu, Poczuj Przyrodę

Akceptować to co jest, być uważnym na to, aby to co się wydarza nie pochwyciło nas, nie zabrało – gdyż mamy świadomość, że to co jest, przeminie. Nie oznacza to rezygnacji, pasywności – wręcz przeciwnie. Reagujemy nie pod wpływem emocji, chwili, automatycznych reakcji z przeszłości, przekonań. Stajemy się raczej obserwatorem, oddalamy się od sytuacji, stajemy…