uwazność, medytacja w ruchu, MBSR, redukcja stresu

Kąpiel Leśna w „Dzikie Szałasy” – Sopotnia Wielka – Beskid Żywiecki

Dobrostan, Głęboki relaks, Kąpiele Leśne, Mindfulness, Zdrowie

Wakacyjny Po-Byt, w intencji lekkości (4-14 lipca) Dzikie Szałasy – Sopotnia Wielka – Beskid Żywiecki Dzikie Szałasy to przestrzeń umiejscowiona z dala od miejskich zabudowań, w otoczeniu lasu sosnowo-świerkowego, w odosobnieniu, gdzie dominuje cisza, spokój i niezwykły mikroklimat sprzyjający wypoczynkowi oraz wydarzeniom, warsztatom, ukierunkowanym na rozwój osobisty, sprzyjający poszerzaniu świadomości oraz lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.…

O Kąpieli Leśnej

Dobrostan, Kąpiele Leśne, Mindfulness

CZWARTEK, 15 CZERWCA 2023 O 18:00 – 19:00 Spotkanie – wykład M.A. Ukochana, Ul. Kościuszki 38/14, KatowiceWSTĘP WOLNY Na spotkaniu wyjaśnię czy jest a czym nie jest Kąpiel Leśna:♡ Czy Kąpiel Leśna to spacer przyrodniczy?♡ Czy Kąpiel Leśna to kąpiel w akwenach wodnych w lesie?♡ Czy Kąpiel Leśna to medytacja w lesie?♡ Opowiem o tym…

Spirala Ponownego Połączenia

Dobrostan, Mindfulness, Poczucie sensu, Poczuj Przyrodę

Spirala Ponownego Połączenia, według Joanny MacySpotkania w Zielonym kręgu Wdzięczność Spokój i ugruntowanie w trudnych czasach pomagają nam być obecnym. Pełna obecność w TU i TERAZ jest najlepszym, co możemy ofiarować światu. Spojrzenie Mindfulness pomoże nam w tym.Wdzięczność nie zależy od czynników zewnętrznych. Dzięki wdzięczności pozwalamy trudom życia, żeby wydobyły z nas siłę, mądrość i…

Akceptacja

Dobrostan, Mindfulness, Poczucie sensu, Poczuj Przyrodę

Akceptować to co jest, być uważnym na to, aby to co się wydarza nie pochwyciło nas, nie zabrało – gdyż mamy świadomość, że to co jest, przeminie. Nie oznacza to rezygnacji, pasywności – wręcz przeciwnie. Reagujemy nie pod wpływem emocji, chwili, automatycznych reakcji z przeszłości, przekonań. Stajemy się raczej obserwatorem, oddalamy się od sytuacji, stajemy…