CZWARTEK, 15 CZERWCA 2023 O 18:00 – 19:00
Spotkanie – wykład
M.A. Ukochana, Ul. Kościuszki 38/14, Katowice
WSTĘP WOLNY
Na spotkaniu wyjaśnię czy jest a czym nie jest Kąpiel Leśna:
♡ Czy Kąpiel Leśna to spacer przyrodniczy?
♡ Czy Kąpiel Leśna to kąpiel w akwenach wodnych w lesie?
♡ Czy Kąpiel Leśna to medytacja w lesie?
♡ Opowiem o tym czym jest Klasyczna Kąpiel Leśna w oparciu o zasady Shinrin Yoku (森林浴)
♡ Wyjaśnię pojęcie Shinrin Yoku, które jest stosunkowo nowe ale głęboko zakorzenione w kulturze, sztuce i filozofii Dalekiego Wschodu.
♡ Krótkie, tonizujące ćwiczenie mindfulness na zakończenie spotkania.
Spotkanie jest dla Ciebie jeśli:
• Chcesz znaleźć prosty i przyjemny sposób na głęboki relaks.
• Chcesz przywrócić w sobie wewnętrzny spokój i harmonię.
• Pragniesz w bezpiecznych warunkach, w łagodny sposób zobaczyć więcej w Przyrodzie.
